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“十一”长假后 咽喉不能“失守”

2019-10-09
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  “十一长假过后,生活作息不规律、暴饮暴食,抽烟喝酒等都会导致身体免疫力下降,另外早晚温差大、此时病原微生物乘虚而入引发疾病,很多人会出现咽痛、嗓子不舒服等症状,这些都会加重咽喉负担,,造成“上火”,让咽喉“失守”。

  医生建议,不要放松警惕,尤其是老病患,主要的饮食以清淡为主。多吃新鲜的水果蔬菜,摄取富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,比如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等;忌辛辣、油腻、过甜及过咸的食品;少吃瓜子、花生等炒货。更要坚持体育锻炼,还要保持室内空气的新鲜和流通。咽炎复发后要及时治疗,以免病情拖延加重。

  文/图 小新

  “快速@医生”,是通过患者与医生连线,向患者进行健康教育,作出专业解答,并倡导健康生活的一种形式。如果您有耳鼻喉科的相关问题,可电话咨询。

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