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如何降低孕妇难产 可积极预防避免

2019-07-07
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  说到难产是令人谈虎色变的一个话题,每位女性都希望顺利分娩,母子平安。可往往在产房都会出现一些产妇难产的事例,该如何降低孕妇难产呢?现在向大家介绍四种方法,可以帮助准妈妈积极预防避免出现难产。
  产妇在分娩时出现难产可能由多种因素引起。产妇分娩时使用的产力、产道的宽窄、胎儿的大小、产妇的心理状态,这四个因素处于正常情况下,产妇才能顺利分娩。这也就是说产妇难产时可能就是在某个方面出现了问题,那么准妈妈在孕期就要从这四个方面着手,积极预防
  一、保证营养均衡,避免营养过剩造成巨大儿
  胎儿营养过剩,便会导致脂肪囤积过多,出现巨大儿,而巨大儿在分娩时会极大增加难产风险。所以保证孕期营养均衡,能满足自身和胎儿正常发育的营养即可,不必过于拼命的补充营养。胎儿太大是现在造成难产的主要原因,并且容易出现肩难产,因而孕期准妈妈监视自身体重和胎儿体重的增加非常有必要。
  二、定期产检,消除难产隐患
  有些准妈妈认为孕早期产检了,自身健康状况良好,胎儿也发育健全,之后的产检就可以不用去了,这种想法往往是错误的。整个孕程坚持产检,是可以随时监测胎儿的发育情况,,比如胎位不正、胎盘前置等问题都能提前发现,提前做好应对措施。通过产检能了解准妈妈的骨盆大小,适不适合顺产等问题都能提前预知,能有效降低难产风险。
  三、适量锻炼
  很多准妈妈在孕前就缺乏运动,怀孕后活动量就更加少,这样是不可取的。孕期准妈妈也需要适量的运动,可以在孕中后期练习孕妇瑜伽,帮助伸张肌肉,助力分娩,也可以到附近的公园散步等。孕期适当运动,伸缩肌肉筋骨,增强心肺功能对顺利分娩有极大的帮助。
  四、调整心态,轻松应对分娩
  初次怀孕的准妈妈都会恐惧分娩,总喜欢向过来人打听分娩到底有多疼,其实这个要看个人因素,不疼也生下孩子,疼也生下孩子,要相信自己能像其他妈妈一样,也不怕分娩的疼痛,把宝宝安全生下来。调整好心态,轻松面对,孕期可以多看一些关于分娩知识和技巧的书籍来帮助分娩,做到分娩时不紧张不急躁。
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