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萧蔷身材是如何保持的?身高体重黄金比例 标准的模特身材

2019-05-24
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  萧蔷被誉为台湾第一美女,如今的萧蔷已经年过半百了,但她的身材却依然能够让你感到惊艳。近日,有网友在机场遇到了萧蔷,今年51岁的萧蔷,身材管理太好了吧!“台湾第一美女”的这个称号果然实至名归!

萧蔷身材是如何保持的?

  上身白色的T恤,下身短裙的她,让自己的好身材展露无遗,尤其是那一双大长腿非常引人注目。萧蔷自己透露称,她的身高接近1米7,但是体重只有46公斤左右,这样一个比例可以说是标准的模特身材了,这也难怪为什么萧蔷在镜头面前看起来这么的火辣。

萧蔷身材是如何保持的?

  关于生活:

  1 保持愉快的好心情,是萧蔷认为当美女的必要条件。“心情不好时不知不觉就皱起了眉,久了可能在眉头中间就长了小皱纹呢。重新整理好心情,跳开令人忧郁的情结,烦恼也就不足困扰了。”

  2 萧蔷的美不只是外在,不断的充实自己是让她由内散发知性气质的秘密。纵使时间不够让她安排一个完整的训练课程,短期进修、学习也是很好的。刚迷上烹饪乐趣的萧美女喜孜孜的说。

  关于饮食:

  1 好像大酸大辣是所有美女们的禁忌,萧蔷也是杜绝刺激食品的支持者。

  2 忙著昏天暗地的拍摄工作如何补补身子?除了逮到机会就补眠,不时熬些汤品来喝,粉光参、枸杞子也是她补养身子的最爱。

  关于运动:

  1 萧蔷是滑传统四轮轮鞋的好手,一个礼拜抽空溜个2、3回的她,以亲身体验告诉你,这对下半身,臀部、腿部有很好的运动效果。

  2 没有时间到特定场所进行特别的运动,睡前做做仰卧起坐,持续不断,也是她保持身材的小秘密!

女生黄金比例身高是多少?

  不仅如此,她还喜欢健身、瑜伽、游泳,把女艺人对身材的管理发挥到了极致,虽然51岁,但是体力似乎完全没有减退。

  1、上、下身比例:以肚脐为界,,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

  2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

  3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

  4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

  5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

  6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

  8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

  10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。

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