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人到中年,健康是一种责任

2019-05-14
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  聚会时,一个医生朋友聊起一个女患者的惊险经历,特别提醒我们引以为戒。

  患者34岁,有个5岁的女儿。前几天晚饭后,她觉得有点晕,但也没当回事儿,照常去洗碗,结果洗着洗着,忽然晕得更厉害,喘不上气,心慌得不行,感觉心脏要蹦出来了。她一身冷汗,强撑着到沙发上躺下,想缓缓,不想越来越严重。

  她老公吓坏了,赶紧打了120。到了医院一量,血压210。当时她已经昏迷了,离猝死也就差那么一厘米。医院紧急抢救,把她从死神手里拉了回来。再晚几分钟,神仙也没办法了。

  后来医生分析,应该是高血压引起心衰。这个患者是做金融的,特别忙,整天对着电脑,基本都是从早上9点上班,坐到晚上6点下班,其间几乎不活动。命是救回来了,但她的大脑和身体机能受损,还随时有复发风险。

  那位医生朋友说,她经常接到类似的患者,平时一点也不关注健康,胡吃海喝,熬夜,犯懒,总以为自己是金刚不坏之身。然后到了某个临界点,咔嚓一下,身体垮了,傻眼了,再想节制已经来不及,只能极艰难地苦苦维持了。

  我一个妹妹,也是豪放派,从小喝饮料,特别喜欢吃甜的、油炸的、腻乎乎的东西,很少碰蔬菜。她是那种怎么吃都不胖的体质,所以也很少运动,特别宅。她妈每次劝她活动活动,她都嗤之以鼻,,说“我又不胖”。

  结果去年体检时,她查出血糖超高。

  调查显示,糖尿病人数已经超过1亿,成年人患病率是11.6%。而40年前,糖尿病患者还不到1%。就是说,以前100个人里,有1个糖尿病患者,现在10个人里面就有1个。更可怕的是,大约还有50%的人,处于糖尿病前期,随时可能发病。原因主要是几个:吃得太多、太精细、不健康,久坐不动,喝含糖饮料。

  当然,不只糖尿病。

  据抗癌协会数据统计:癌症发病年龄提前了15-20年,原来50-80岁才容易患上的癌症,如今已经提早到了35-55岁。

  《全国高血压控制状况调查》显示,高血压患病率已高达23%,基本上是每4个人里,就有一个高血压患者。而30年前,基本还是10个人里面有1个。

  至于原因,说起来也无外乎那几个:乱吃东西、熬夜、不运动、抽烟酗酒、情绪不好……

  世界威胁生命的三大疾病,第一高血压,第二癌症,第三糖尿病。发病率都在嗖嗖地上升。如果排除遗传、环境因素的话,大部分都是不节制的生活导致的。

  其实人就这一百多斤,能享的福是有限的。必须控制住你的贪婪,管理好你的欲望,过健康、节制的生活。文/李月

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